Visste du at hormonene påvirker langt mer enn fertilitet og overgangsalder? De styrer blant annet energien, søvnen, humøret, konsentrasjonen, forbrenningen, fordøyelsen og hvordan vi håndterer stress. Men visste du også at maten du spiser hver dag kan bidra til å støtte kroppens hormonbalanse?

Bli med på et inspirerende foredrag med forfatterne av den nye boken "Spis for hormonbalansen". På en lettfattelig og engasjerende måte får du en innføring i hormonene som har størst betydning for helsen vår, og de viktigste prinsippene i et hormonvennlig kosthold. Du vil få enkle og praktiske råd som kan gjøre en stor forskjell, enten du ønsker mer energi, bedre søvn, et jevnere humør eller bare vil ta vare på helsen din gjennom hele livet ved å bli din egen helseminister.

Cathrine Berge er naturlig hormonveileder, utdannet ved Center for naturlig hormonterapi i Danmark.
Guro Høgberg er under utdannelse samme sted.
Sammen driver de God Helse AS og brenner for å gjøre kunnskap om hormoner og helhetlig helse tilgjengelig for alle. Sammen har de skrevet boken Spis for hormonbalansen, som utgis 8. august 2026. Etter foredraget blir det anledning til å kjøpe boken, og forfatterne vil være til stede for en hyggelig prat og signering.

Velkommen.

Dette arrangementet er en del av Matfestivalen Brød & Cirkus.
Gratis og åpent for alle.
Fredagspåfyll arrangeres i samarbeid med bibliotekets venner.